Ем мало, вешу много: главные причины набора веса

Раздел: Диеты
26 июля 2018

Ем мало, вешу много: главные причины набора веса

Вопрос лишнего веса интересует огромное количество людей. Несмотря на обилие информации сети на тему эту, немногим известно о том, что причины лишнего веса можно разделить на две категории: органические и психологические. В этом поможет информация, расположенная на этом сайте.

Почечные отёки – самая распространенная причина лишнего веса, о которой, однако, мало кто знает. У людей с нарушением водно-солевого баланса образуются отёки в тех местах, где уже есть и жировые отложения. Есть ряд признаков, по которым можно определить, есть у вас отёки.

  • Ваш вес меняется на 1-2 кг в течение дня;
  • Подушка и одеяло оставляют следы на вашей коже по утрам;
  • У вас дряблые руки и ноги (жир должен быть плотным);
  • Ваш пот неприятно пахнет.

Проблема отёков решается принятием простых мер, но вся сложность в их регулярном выполнении. Полный курс лечения вам назначит специалист, а пока не забывайте:

  • Регулярно употреблять минеральную воду;
  • Ограничить потребление соли;
  • Заваривать почечные травяные сборы.

Ем мало, вешу много: главные причины набора веса

Нарушение функции щитовидной железы также может быть связан с набором лишнего веса. Заболевание называется гипотериозом. Если гормона щитовидной железы обрабатывается недостаточно, человек кроме лишнего веса имеет одутловатость и рыхлость тела. В этом случае необходимо обратиться к эндокринологу и подобрать препараты гормонозаместительной терапии.

Кроме заболеваний почек и щитовидной железы, набор лишнего веса сопутствует следующим диагнозам:

  • Гипофизарное ожирение (у детей и подростков);
  • Синдром Пиквика (у мужчин после 40)
  • Инсулинома
  • Климактерическое ожирение и синдром поликистозных яичников (у женщин)

Стресс является психологической причиной набора лишнего веса, поскольку человек начинает потреблять больше калорийной пищи. Также возможна ситуация, в которой человек не чувствует себя достойным любви. Подсознание провоцирует набор веса, таким образом «защищая» себя от отношений.

При получении диагноза человеку следует начать работу сразу в нескольких направлениях:

  • решить свои психологические проблемы
  • уменьшить количество стресса на работе
  • перестать мучить себя строгими диетами
  • выполнять анаэробные упражнения
  • стабилизировать работу тех органов, неправильная работа которых является причиной набора лишнего веса

Ем мало, вешу много: главные причины набора веса

В заключение напомним нашим читателям о том, что выявить истинную причину лишнего веса бывает тяжело: мы все очень сложно устроены, а для решения проблемы веса нет универсального рецепта. Консультация специалиста необходима, но это не значит, что сейчас можно опустить руки. Проанализируйте собственную диету, начните заниматься спортом, пейте достаточно воды. И будьте здоровы!




Поделится новостью:


Ссылка для сайтов:
Ссылка для форумов:
Прямая ссылка: