Массаж ног

Раздел: Массаж
5 августа 2013

Массаж ног

Массаж ног Когда чувствуется усталость или тяжесть в ногах, обязательно требуется массаж ног, который поможет избавиться от неприятных ощущений, расслабить мышцы, воспрепятствовать недугам в опорно-двигательной системе. Помимо этого, при помощи него уменьшается отечность ног. Кроме этого, массаж ног является замечательной профилактикой варикозного расширения и плоскостопия.

Массаж ног в равной степени нужен тем, кто большое количество времени проводит на ногах, и тем, кто двигается мало, поскольку в случае малой физической активности иногда происходит застой крови, что может вызвать в ногах дискомфорт.

Массаж ног оказывает как местное, так и общеукрепляющие и оздоравливающее действие, поскольку их состояние влияет на позвоночник. Вот почему иногда при помощи массажа можно не только уменьшить, но даже полностью ликвидировать спинные боли.

Для осуществления массажа нога можно сходить в салон либо выполнить его самостоятельно.

Массаж ног подразумевает различные движения, выполняемые с раной интенсивностью (поглаживающие, похлопывающие, массирующие и разминающие).

К примеру, массаж от голени к бедру проводится сначала поглаживанием, после чего выполняется растирание круговыми движениями. Продвигаясь к бедру, движение начинает воздействовать больше. В данной зоне массаж становится интенсивнее. На наружной стороне бедер осуществляется глубокий массаж ног, который кроме пользы для их здоровья, выступает в качестве профилактики и метода борьбы с целлюлитом.

Икры нужно массажировать людям, усиленно занимающимся физическими упражнениями, поскольку такой массаж направлен на то, чтобы снять спазмы, а также тянущие боли. Помимо этого, такой массаж необходим людям, часто находящимся в сидячем положении.

Массаж ног в области стопы имеет лечебные действия, так как снимает напряжение в мышцах и боль в суставах. К тому же благодаря такому массажу можно максимально расслабиться и справиться даже со стрессом. Такой массаж является замечательным средством для релаксации и повышения тонуса организма. Связано это с тем, что массаж оказывает влияние на передачу энергии по всему организму за счет воздействия на рефлекторные точки. Стоит заметить, что массаж стопы оказывает благотворное действие на интимную сторону жизни, оказывая помощь в случае функциональных расстройств.

Хорошее воздействие на организм оказывает также массаж пальцев. Такая процедура избавляет от боли в глазах, облегчает дыхание. Не зря во время простудных заболеваний врачи советуют воспользоваться согревающим массажем пальцев и стопы ног.




Поделится новостью:


Ссылка для сайтов:
Ссылка для форумов:
Прямая ссылка: