"Минус 7 кг": базовые принципы

Раздел: Фитнес
23 октября 2012

"Минус 7 кг": базовые принципы

'Минус 7 кг': базовые принципы
1. Вести дневник 2. Есть еду, правильную еду 3. Регулярно контролировать вес 4. Увеличить физ. нагрузку - упражнения, прогулки 5. Принимать витаминный препарат 6. Не принимать чаев, порошков, снадобий и зелий "Для похудения" 7. Ставить перед собой реальные задачи 8. Не худеть резко более, чем на 2-2,5 кг в неделю
Отличное видео "Минус 7 кг": базовые принципы - побольше бы таких



Поделится новостью:


Ссылка для сайтов:
Ссылка для форумов:
Прямая ссылка: